CBD-õli kasutamise mõte võib olla piisavalt hirmutav, sest kogu seda ümbritsev paranoia ja häbimärgistamine ei mõjuta selle kasutamist. Esmakordse kasutajana võite olla ebakindel, kui palju CBD-õli ühe annusega võtta, kui tihti seda võtta või kuhu seda kasutada.

Selle probleemi lahendamiseks on siin üksikasjalik juhend selle kohta, kuidas võtta CBD-õli ja muid CBD toidulisandeid. See võib teid üllatada, kui palju on võimalusi, kuidas te saate CBD-d tarvitada.

Kõik tooted, mida me selles artiklis arutame, on ainult Cannabis CBD toidulisandid. CBD on kanabinoid, mis on saadud kanepitaimede perekonna mittetoksilisest liikmest. CBD õlid ja tilgad, mis on lubatud toidulisandina, pärinevad kanepitaimest, kuna see sisaldab peamiselt mittetoksilisi ühendeid nagu CBD või kannabidiool ja teisi nagu THC, kuid ainult jälgedes.

Te võite palju kuulda kanepitaime ja CBD kasutamisest terviseprobleemide, näiteks stressi, uneprobleemide, artriidi ja valu sümptomite vastu võitlemiseks. Siiski tuleb märkida, et tänase seisuga on läbi viidud ebapiisav arv uuringuid koos tulemustega, mis kinnitaksid sellise kasu tervisele kui faktilist.

Kuidas kasutada CBD-õli ja lisada seda oma dieeti?

Üks lihtsamaid ja levinumaid viise CBD-õli võtmiseks on suukaudne CBD-õli tinktuur. See meetod on lihtne ja kiire toimega tänu selle omadustele tootena. Suukaudse tinktuuri või õlipudeli kasutamiseks:

Täitke tilguti umbes kolmandiku ulatuses täis
Asetage CBD-õli keele alla.

Põhjus, miks te võtate suukaudseid tinktuure keele alla, on see, et keele all on palju pisikesi kapillaare nahapinna lähedal. CBD-õli saab nende kapillaaride läheduse tõttu hõlpsamini vereringesse imenduda. Seedimise kaudu imendumine on palju aeglasem protsess.

Laske õlil enne allaneelamist umbes 90 sekundit keele all olla; see annab teie organismile piisavalt aega selle imendumiseks.

CBD-õli võib lisada ka toidule või kasutada paikselt. Kuna tegemist on õliga, ei ole piiranguid, millisele toidule seda lisada. CBD-õli lisamine toidule ei ole nii tõhus ega kiire toimega kui selle sublingvaalne manustamine, kuid see võib olla meeldivam, kui teile ei meeldi maitse või tunne suukaudse manustamise puhul. Uuringud on näidanud, et kuni 50% CBD-st võib seedesüsteemis kaduda, mis tähendab, et seedimisel on see 50% vähem tõhus.

Lisaks võite seda kanda otse probleemsetele piirkondadele paikselt ja lasta oma kehal seda naha kaudu imenduda. Ka see meetod ei ole nii tõhus kui sublingvaalne manustamine, kuid see toob kiiremat leevendust konkreetsele piirkonnale, kuhu te seda kasutate. Kui te ei ole kindel CBD-õli võtmises koos teiste ravimitega, siis on kõige parem esmalt rääkida oma arstiga.

Olenemata sellest, kuidas te otsustate CBD-d oma kehasse võtta, pidage meeles, et see peaks olema kvaliteetne toode ja seda tuleks võtta iga päev, nagu ka kõiki teisi vitamiine, mineraale või multivitamiine, mida te oma toidule lisate. Kaltsiumi võtavad inimesed luude tervise tagamiseks, paljud mehed ja naised tuginevad d-vitamiinile immuunsüsteemi tervise tagamiseks ja teised võtavad nüüd samamoodi CBD toidulisandit.

CBD-õli lemmikloomadele ja annuse näide

Nagu CBD-õli inimestele, on ka lemmikloomadele mõeldud CBD-õli manustamiseks mitmeid meetodeid.

Meetod 1

Kõige lollikindlam meetod on lihtsalt lisada seda nende toidule. Töötage välja annus ja lisage see nende märgtoidule või toidule, näiteks maiuspaladele, mida nad võivad päeva jooksul saada. Alustage kõigepealt väikese kogusega; kui nad ei pane maitset pahaks, lisage järjest rohkem, kuni jõuate õige annuseni.

Meetod 2

Teine meetod, kuidas anda lemmikloomadele CBD-õli, on anda seda neile suu kaudu. See meetod sõltub väga palju sellest, kas teie lemmikloom on nõus koostööd tegema.

Hoidke nende suu õrnalt lahti ja andke annus tilguti abil. Kui nad on nõus, siis nad lihtsalt neelavad selle alla. Premeerige neid pärast seda maiuspalaga, et nad jätkaksid seda head käitumist.

Teine meetod, mida saate kasutada, kui teie lemmikloom on närviline, on lisada CBD-õli maiuspaladele. Kasutage poorseid maiuspalasid, mis imavad õli hästi sisse, või ostke valmis CBD-hõrgutisi. Sel viisil naudib teie lemmikloom CBD võtmist ja näeb seda kui tasu.

Muud meetodid kannabidiooli tarbimiseks

Kuigi CBD-õli on tänu oma mitmekülgsusele ja suhteliselt madalale hinnale endiselt kõige populaarsem CBD tarbimisviis, on viimasel ajal suurenenud turul saadaolevate CBD-toodete valik.

Muud CBD-tooted kipuvad olema kallimad kui CBD-õli, kuna nende valmistamiseks kulub rohkem koostisosi ja töötlemist. Kuid mugavus, mida nad pakuvad, on paljude inimeste jaoks sageli hinda väärt.

Kuigi CBD-õli saab võtta mitmel erineval viisil, ei meeldi kõigile, kuidas see maitseb, tundub või kuidas seda manustatakse. Kui teil on liikumisprobleemid, halb nägemine või lihtsalt halb koordinatsioon, võib tilguti kasutamine olla üsna raske. Paljud inimesed eelistavad seda meetodit vältida ja minna otse söödavate ainete, kreemide ja kapslite juurde.

Kuna üha rohkem inimesi kasutab CBD-d, on tootjad võtnud väljakutse, et leida iga inimese maitsele sobiv vorm. Siin on mõned kõige populaarsemad CBD vormid ja kuidas neid kasutada.

CBD kummikud

CBD kummikud on üks nauditavamaid viise, kuidas oma igapäevast CBD annust saada. CBD-kummi võtmiseks tuleb seda vaid närida nagu tavalist kummikut. See on nauditav viis CBD-õli maitse maskeerimiseks.

See on ka suurepärane viis CBD kaasavõtmiseks reisides, sest see on vähem tülikas kui teised meetodid. Ei ole klaaspudeleid, vaid lihtsalt kott kummikuid. Kuna kummikuid võetakse suu kaudu ja neelatakse alla, ei ole need siiski täiesti sama tõhusad kui tinktuuri võtmine sublinguaalselt.

CBD kapslid

Kui teil on raskusi annuste järjepidevuse hoidmisega või soovite vältida asjatut segadust, on kapslid parim viis CBD võtmiseks. Kapsli puhul on CBD-õli sisaldub reguleeritud annuses ja te saate seda mugavalt lisada oma igapäevasesse ravimirutiini.

Üks kapsli võtmise puudus on see, et see tuleb seedida. See protsess võib võtta kuni 30 minutit, enne kui see hakkab toimima. See ei ole kõige kiirem meetod, kuid see on üks puhtamaid. Seda meetodit ei soovitata neile, kellel on raskusi tablettide neelamisega.

CBD kapslitena võtmise teine eelis on see, et platseeboefekt võib aidata suurendada selle mõju. Lisaks võib see aidata summutada ja piinlikkust või häbi, mida tunnete seoses CBD võtmisega. See muudab selle kapsli kujul võtmise ametlikumaks.

CBD-pasta

CBD-pasta on ehk üks kõige mitmekülgsemaid vorme, mida CBD-tooted võivad võtta. Seda saab kasutada sublingvaalselt, suu kaudu või isegi paikselt. See on suurepärane meetod neile, kellele meeldib mitmekesisus ja kontroll.

CBD-pasta sublingvaalseks võtmiseks pigistage soovitud annus keele alla ja jätke see umbes 90 sekundiks imenduma, enne kui neelate alla kõik, mis üle jääb. See on kõige kiirema toimega viis CBD-pasta võtmiseks.

Kui soovite seda suukaudselt võtta, proovige lisada CBD-pasta oma toidule. See on sageli valmistatud looduslikest rasvadest, nagu kookosõli või või, ja seda saab hõlpsasti lisada enamikule toitudele. Võite segada seda võileivale, töödelda seda pastakastmesse või isegi lisada seda smuutisse.

Kuigi see ei ole ega tunne end kreemina, saate CBD-pastat kasutada paikselt. See meetod on kasulik lokaalsete piirkondade kiireks leevendamiseks. CBD-pasta paikseks kasutamiseks hõõruge soovitud annus probleemsele piirkonnale. Jätke see kindlasti mitmeks minutiks rahule, enne kui pesete üleliigse koguse maha.

CBD-kohv

See on õige; nii kummaline kui see ka ei kõla, on olemas isegi CBD-kohv. CBD-kohvi võtmiseks on kaks peamist meetodit. Esimene on kasutada juba CBD-ga immutatud kohvi. Tõusmas on mitu kaubamärki, mis uhkeldavad selliste toodetega.

CBD-ga immutatud kohvi valmistatakse, lisades CBD-d otse kohviubadesse. Kuigi ei ole tehtud katseid selle kohta, kui hästi CBD vastu peab, väidavad paljud inimesed, et mõju jääb tugevaks.

Teine võimalus CBD-d kohvi sisse võtta on lisada seda ise CBD-ga immutatud piima või muu tootega. Võite isegi ise CBD-õli lisada. CBD-kohvi populaarsus on viimasel ajal niivõrd tõusnud, sest see võib väidetavalt vähendada närvilisust ja ärevust, mida kohv mõnikord tekitab.

Paljud inimesed naudivad seda, sest see annab energiatõuke ilma kohvi tavaliste puudusteta. CBD aitab vähendada negatiivseid kõrvalmõjusid, ilma et kofeiini mõju nõrgeneks.

CBG õli

Üks teine kanabinoid, mis samuti kanepis leidub, kogub praegu suurt populaarsust ja see on CBG-õli. Oma lapsekingades on seda seni võimalik leida ainult tinktuuri kujul. Siiski oleme väga kindlad, et CBG-l on sama palju kasu kui CBD-l, kui mitte rohkem, ja alternatiivsed CBG-tooted jõuavad turule.

Lõplikud mõtted

Kuigi CBD kasutamine võib alguses olla hirmutav väljavaade, mida rohkem te sellest teada saate, seda rohkem näete, kui lihtne ülesanne see võib olla. Olenemata sellest, kas otsustate võtta CBD-õli või mõnda muud CBD vormi, on iga toote kasutamiseks mitu võimalust.

Kuigi CBD-õli sublinguaalselt võtmine on kõige tugevam ja kiirem viis, võite seda ka toidule lisada tarbimiseks või seda paikselt kasutada. CBD võib võtta paljusid vorme ja seda võib võtta sama mitmel viisil. Igaühe eelistustele vastab mõni CBD-toode ja selle populaarsuse kasvades tekib kindlasti veel rohkem.

CBD-toodete mitmekesisuse üks parimaid eeliseid on see, et mitte ainult ei ole midagi igaühele, vaid te ei pea ka kinni pidama ainult ühe meetodi juures. Nüüd, kui teate, kuidas CBD-d selle mitmel kujul võtta, saate katsetada erinevate toodete ja meetoditega, et leida need, mis teile kõige paremini sobivad. Te võite leida, et kuigi CBD-õli lisamine toidule on tavaliselt hea, võite teistel päevadel kasutada seda paikselt.

Kuna CBD kasutamise viise on nii palju, leiate kindlasti viisi, mis teile sobib. See võib võtta aega ja katsetamist, kuid te leiate kindlasti leevendust mõnes CBD-tootes.

Vastutusest loobumine – Selle artikli eesmärk ei ole anda nõu mis tahes vormis või teadaoleva haiguse kohta. Palun rääkige oma arstiga, kui otsite meditsiinilist nõu.